Sotkamon- ja Vöyrin urheilulukioihin hakeminen ja testit 2015

Urheilulukioihin haetaan kilpaurheiluun motivoituneita ja kansainväliselle huipulle tähtääviä nuoria, jotka haluavat yhdistää harjoittelun tavoitteelliseen opiskeluun. Näiden kahden asian yhdistäminen on pyritty mahdollistamaan erityisen tehtävän saaneissa urheilu- tai urheilupainotteisissa lukioissa. Tässä on lisätietoa Sotkamon- ja Vöyrin urheilukion valinnasta ja testeistä lähinnä hiihtäjien ja suunnistajien näkökulmasta.

Hakeminen (huom. tilanne keväällä 2015!)
Hakeminen on tapahtunut jo Opintopolku-sivuston kautta ja urheilijan on laitettava myös erillinen hakemus, johon tulee myös valmentajan lausunto. Valinnassa otetaan huomioon sekä koulu-, että urheilumenestys ja urheilullinen lahjakkuus. Pisteitä annetaan enintään 20.

A) Keskiarvo max. 10 pistettä

Hakijan peruskoulun päättötodistuksen lukuaineiden ja liikunnan arvosanoista muodostuva keskiarvo sadasosan tarkkuudella. Oppilaitos tai koulutuksen järjestäjä voi lisäksi edellyttää lukuaineiden minimikeskiarvon ylittämistä.

B) Urheilu-ja soveltuvuuspisteet max. 10 pistettä (sis. lajiliitto- ja oppilaitospisteet)

Oppilaitokset pyytävät lajiliitoilta pisteytyksen hakijoiden urheilullisesta tasosta ja potentiaalista.

    

1. Lajiliittopisteytyksen periaatteet (1-6 pistettä)

• 5,1– 6: lajin huippulahjakkuus (lähellä ikäluokan kansainvälistä tasoa, joukkuelajeissa johtava

pelaaja/urheilija maajoukkueessa)

• 4,1– 5,0: SM-mitalitaso (yksilölajit)

• 2,1– 4,0: SM-pistesijoilla (yksilölajit), alue-, piirijoukkuetaso

• 1,0–2,0: seuratason aktiivi, ei meriittejä

• 0 pistettä: käytetään vain jos ei mitään tietoja (koulu pisteyttää, max.3)

Lajiliittopisteytyksessä huomioidaan urheilijan potentiaali ja motivaatio kehittyä urheilijana.

2. Oppilaitospisteytyksen periaatteet (0–4 pistettä)

Oppilaitospisteytyksen lähtökohtana on tukea lajiliiton pisteytystä potentiaalisimpien urheilijoiden sisäänpääsyn varmistamiseksi. Oppilaitospisteytyksessä voidaan huomioidamm. seuraavia seikkoja (ei tärkeysjärjestyksessä):

• lajien kolmijako: koulun painopistelajit (koulu määrittelee itse, ilmoitettava hakijoille),

lajivalikoimalajit, muut lajit
• lajin harjoittelu -ja/tai valmennusolosuhteet

• hakijan edellytykset/motivaatio opiskeluun

• lukioissa: paikkakuntakohtainen lukion keskiarvoraja (lukuaineiden keskiarvo)

• hakijan urheilullinen potentiaali ja monipuolisuus

• muut mahdolliset seikat

Iivon mattotesti (linkki)

Pääsykokeet
Oppilaitokset järjestävät pääsykokeet oppilaitospisteytyksen antamista varten.
Maastohiihtoa yhtenä lajinaan tarjoavissa Sotkamon- ja Vöyrin urheilulukiossa pidetään testit.
Minimipisteraja testeistä Sotkamossa on 1,5 p. Vöyrillä on minimipisteraja urheilu- ja soveltuvuuspisteistä 6,5.

Sotkamossa testit ovat 15.4.2015 klo 11:05 - 30.4.2015 klo 11:05 lajista riippuen ja Vöyrillä 28.4.2015 klo 09:00 - 29.4.2015 klo 09:00. (Tarkista päivät, jos olet menossa).

Sotkamon testeissä hiihtäjiä on mitattu vuosikausia hakijoiden kuntoa matto- ja lihaskuntotestillä.

• mattotesti
• lihaskuntotesti (penkkipunnerruksen toistojen määrää puolella painolla 1 min ajan sekä vatsarutistusten määrää 5 minuutin aikana)
• haastattelu
• lähtötasotesti englannissa ja matematiikassa.

Uutena asiana tälle vuodelle testataan lähtötasot englannista ja matematiikasta, jotka ei ole rajaavia testejä. Tarkoitus on selvittää mahdolliset tuen tarpeet ja antaa heti alussa koulussa riittävää tukea.

Vöyrillä on testattu fyysistä kuntoa ja lisäksi on haastattelu.
Vöyrillä on myös suunnistajia ja heillä on kaksi suunnistusharjoitusta. Alla tarkemmin Vöyrin testeistä ruotsiksi.

Vörå har en inträdestestdag i april/maj. Programmet är följande:

• bollkast bakåt (2 kg flickor/ 3kg pojkar) (görs av alla)
• 5-steg utan fart (görs av alla)
• 20 m löpning med flygande start (ljusportar, görs av alla)
• bänkpress (20 kg flickor/ 30 kg pojkar, antal upprepningar som man orkar med, görs av alla)
• situps 2min (skidåkarna 5 min)
• nivålöpningstest (4 x 1 km, första km gående), skidåkarna löper mattest i stället. 
• lunchpaus 
• intervjuer + grenspecifika test,  Orientering: 2 banor (en vanlig bana + en med bara höjdkurvbild på kartan, totalt ca. 2,5 km)

Lähteenä:

• http://www.vuokattirukaurheiluakatemia.fi/Hakeminen/Hakeminen#.VQ6rSWIaySM

• http://www.vuokattirukaurheiluakatemia.fi/Portals/0/dokumentit/Hakuprosessi%20ja%20kriteerit%202015.pdf

• http://www.vuokattirukaurheiluakatemia.fi/Portals/0/dokumentit/Urheiluoppilaitosten%20hakulomake%202015.pdf 

• http://www.vora.fi/barn-och-utbildning/utbildning/vora-samgymnasium-idrottsgymnasium-2/idrott

• http://opintopolku.fi/  
• Valmentajat Juho Halonen ja Mikael Bäck

Hiihtolukioon? Mikä maksaa?

Yhteisvalinta on tältä vuodelta ohi ja hakuaika hiihtolukioihin päättynyt. Pääsykokeet ovat tulossa ja lopullinen valinta selvinnee kesäkuun 12. päivään mennessä.

Kotiväki miettii paitsi nuoren maailmalle lähdön merkitystä, mutta myös siitä aiheutuvia kustannuksia.

Itse nuori lähtee innolla itsenäistymään ja samanhenkisten kavereiden kanssa opiskelemaan, mutta ennen kaikkea urheilemaan. Yhtäkkiä arki on kuin jatkuvaa harjoitusleiriä, josta on piirileireiltä tms. mukavat muistot. Siinä hetkessä ei tule vielä arjen haasteet mieleen.

Urheilun näkökulmasta on usein perusteltua hakeutua urheilulukioon kauemmas kotoa ja saada siitä koituvat hyödyt omalle kehittymiselle. Tässä tekstissä tarkastellaan lähinnä Sotkamon urheilulukion tilannetta.

Selvänä hyötynä esim.Vuokatissa on mm. mahdollisuus harjoitella lumella ympäri vuoden, "kovemmat" maastot, asiantuntevat valmentajat paikalla treeneissä sekä urheilua ymmärtävä ja tukeva koulu. Oikeastaan koko konsepti on ajateltu hiihdon näkökulmasta ja kehittynyt vuosien varrella tukemaan urheilijaa.

Vuokatin Urheiluopiston Uusi Uutelan soluasunto

Nuoren muuttaessa kotoa lukioon on edessä asunnon etsiminen. Sotkamon lukiolla on asuntola, jossa on useita rakennuksia Vuokatin urheiluopiston alueella. Sijainti on erinomainen urheilun kannalta sillä putki, ladut, uimahalli, liikuntahallit ja opisto ovat kävelymatkan päässä ja kaikki kaverit ympärillä. Asuntolan vuokra vaihtelee ja siihen saa Kelan asumistukea, joka monille onkin ainut tuki alle 18-vuotiaana. Tämä johtuu siitä, että vanhempien tulorajat leikkaavat tehokkaasti normaalia opintotukea. Käytännössä vuokraan joutuu aina laittamaan omaa rahaa jonkin verran, sillä tuen määrä on 80% asumismenoista 252 € asti. Asumislisä on siten 26,90–201,60 euroa kuukaudessa. Jos on alle 18-vuotias, vanhempien yhteenlasketut tulot vaikuttavat asumislisän määrään. Asuntolaan kuuluu perushuonekalut, mutta itselle jää hankittavaksi mm.: pesukone, siivousvälineet, verhot, vuodevaatteet, kuivausteline, matot, mahdollisesti jotain kalusteita, astiat, kodin pienkoneita ja pölynimuri.

Urheilulukiolaisille on varattu Sompalasta erilaisia asuntoja. Vanhimmat asunnot ovat rivitalossa, jossa on vaatimattomin varustus. Niissä on soluasunnot, joita tarjotaan lähinnä ykkösvuosiluokan opiskelijoille. Asunnoissa on kaksi huonetta, joissa saattaa olla 4 asukasta. Uudemmissa luhtitaloissa on soluasuntoja ja muutama yksiö. Ne ovat uudempia ja paremmin varusteltuja (astianpesukone ja parveke). Joissain tapauksissa osa lukiolaisista voi päästä urheiluopiston Uusi Uutela -asuntolaan. Ne ovat hieman parempitasoisia kuin Sompalan asunnot vaikka niissä ei ole parveketta. Sompalan kellarikerroksessa on yhteinen voitelutila. Talousrakennuksessa on sauna ja pesuhuone, jonka pesukone on ollut heikkokuntoinen.

Nuori opettelee vastuuta omasta elämästään, mikä on hyvä asia tulevaisuuden kannalta. On huolehdittava asunnon siisteydestä, herättävä ajoissa aamutreeneihin, hankittava ruoka ja muut asumiseen tarvittavat asiat vessapaperista lähtien. Nuoren vastuulle jää myös vaatehuolto ja ruoan valmistaminen aamuisin, iltapäivisin, illalla ja viikonloppuisin, jos ei halua maksaa valmiista ruoasta. 

Lisäys 23.3.2015: Sotkamossa on vuoden verran pyörinyt opiskelijoiden päivällisruokailu ma-to hiihtoputkella. Hinta 4,5€. Opiskelijan tulee sitoutua ruokailemaan koko jakson ajan, hävikin minimoiseksi. Lähes kaikki hiihtäjät käyttävät mahdollisuutta. Eli viikonloppuisin, kun on Vuokatissa pääsee vielä itsekin kokkailua treenaamaan.

Lisäys 4.11.2016: Tässä linkki Vuokatin urheiluakatemian sivuille, jossa mm. asuntola-asiaa 
http://www.vuokattirukaurheiluakatemia.fi/Uutiset/ArtMID/1014/ArticleID/223/Sompalan-Hallituksen-kokous#.WBzfPi2LS70

Sompala rivitalo

Tärkeä osa arkea on myös opiskelu, joka tulee hoitaa harjoittelun lomassa. Opinnoissa on suositeltavaa valita suosiolla 4 vuoden aikataulu lukion suorittamiseen, jolla saa rauhoitettua arkea. Osalla opiskelijoista on omia, seuran, piirin tai maajoukkueen leirejä, jotka vaativat poissaoloa opinnoista. Tällöin on hyvä selvittää etukäteen poissolon syyt ja sopia opiskelun aikatauluista.

Paljonko kuluu rahaa matkustamiseen kodin ja koulun välillä? Se riippuu käyntien tiheydestä ja etäisyyksistä, mutta siihenkin on hyvä varata riittävästi rahaa. Vuokatista on pitkä matka moneen suuntaan ja liikkuminen on yleensä julkisten kulkuvälineiden varassa. Osalle Kajaaniin tulevista yhteyksistä ei ole jatkoyhteyttä suoraan Vuokattiin ja saattaa olla tarpeen käyttää taksia.            

Koulu on järjestänyt tärkeimpiin (SM) ja joihinkin muihin kilpailuihin kuljetuksen koulun puolesta ja ne ovat olleet maksuttomia.

Kotiväen on myös tärkeää käydä aika ajoin tapaamassa nuorta paikanpäällä ja asuntolassa saa silloin myös yöpyä omalla patjallaan. Alueella on myös tarjolla runsaasti eritasoista majoitusta.
On hyvä nähdä, miten arki sujuu ja tehdä "tupatarkastus", jotta voi tarvittaessa ohjata ja auttaa nuorta.

Foto: wsoy.fi

Päätöstä tehdessään nuori ei vielä ymmärrä, mitä se tulee tarkoittamaan, mutta aika nopeasti arki tulee vastaan. Vanhemmilla on tärkeä tehtävä kasvattaa nuoret pärjäämään omillaan ja oppimaan vastuunkantamista. Kaikkien nuorten kohdalla kypsyminen ei tapahdu samalla tavalla ja asiat eivät mene kuten Strömsössä, mutta ainahan sitä tarvittaessa pääsee takaisin kotikonnuille. Vanhempien tulee varautua tukemaan ja tsemppaamaan nuorta arjen haasteissa. Viikonloppuisin ja lomilla nuori pääsee kodin arkeen nauttimaan viiden tähden majoituksesta. Kaiken kaikkiaan opiskelu toisella paikkakunnalla kasvattaa itsenäiseksi ja huolehtimaan asioista sekä aikatauluttamaan arkea.

Taloutta on ajateltava realistisesti ja huolehdittava, että nuorella on riittävästi rahaa arjen pyörittämiseen.
Mikä on riittävästi, riippuu monesta seikasta. Karkeana arvioina kuukausikustannuksista voisi heittää:
- vuokraan 320 (Kelalta asumistukea n. -200)
- ruokaan ja talouden hankintoihin 450
- matkoihin kotiin ?
- lisäksi kirjat, vaatteet, parturi jne.

- liikuntapaikkamaksu 

- hieronta ym.