Nyt hiihtämään!

Talven selkä on taittunut ja kuitenkin pakkaset vielä tekevät tuloaan. Itse asiassa perinteen mukaan talven selkä taittuu Heikin päivänä 19. tammikuuta. Talven syvin hetki on ajoitettu myös tammikuun 25. päivän jälkeen. Tilastojen mukaan talven kylmin keskiarvo osuu vasta helmikuun toiselle viikolle.

Heikin päivänä piti vanhassa maatalous-Suomessa olla vielä ladossa puolet heinistä lopputalvea varten. Tarinan mukaan Heikin päivänä karhu käänsi talvipesässään kylkeä talven selän taittumisen merkkinä. Kansanperinteen mukaan karhu huokaisee: "Talvi puolessa, pikitappi suolessa." (http://yle.fi/alueet/hame/2011/01/talven_selka_taittuu_2298315.html)

Tänä ammuna havahduin koiran kanssa lenkillä, että talitintit ovat alkaneet laulaa kevätlauluaan. Sehän olikin mukavaa kuultavaa liikenteen äänien joukossa.

Hiihtokausi on ilmeisesti päässyt suurimassa osassa Suomea käyntiin, vaikka vielä joulukuussa näytti siltä että lunta ei meinaa eteläiseen Suomeen tulla laisinkaan.

http://ilmatieteenlaitos.fi/talvitilanne

Nykyään netistä löytää monenlaista tietoa ja sieltä löytyi mm. yllä oleva lumipeitteen tilanne kuukausittain lokakuusta lähtien. Kartan mukaan lunta pitäisi olla kohtalaisen hyvin ja lumipeite on yleensä syvimmillään maaliskuun alkupuolella Pohjois-Suomea lukuunottamatta.

Omat hiihtoharrastukseni alkoivat marraskuussa Vuokatissa heti Kuusamon Nordic Openin jälkeen. Nyt ollessani vapaavuodella työstäni on ollut mukava satsata omaan hyvinvointiin ja kuntoiluun. Oli ajan puolesta mahdollisuus mennä Nordic Openiin tulospalveluun talkoisiin. Kuusamossa oli suurin osa eri maiden huippuja paikalla ja oli kiinnostavaa nähdä, millainen ruljanssi maailman cupin kisat oikein oli.

Rinteen juuressa oli Norjan ja Ruotsin huoltorekat sekä valtva määrä rakennusvuokraamon koppeja voitelutiloina. Kaikki toiminta muutenkin oli paljon suurempaa kuin normaalit kansalliset tai SM-kisat, joissa yleensä on tullut oltua. Yleisöä oli paikalla kannustamassa kilpailijoita ja kerrankin suomalaiset saivat omiltansa upean kannustuksen.

Oma tehtäväni oli kopioida ja välittää tulokset eri maiden radio- ja televisioyhtiöiden selostamoihin n. 10 koppia + saksalaisten oma lähetystiimi, joka kuvasi omaa kuvaa YLE:n lisäksi. Apunamme oli paikallisia nuoria lähettitehtävissä. Sunnuntaina olin maalisuoralla kertomassa väliaikoja varten hiihtäjien numerot, jotta ne voitiin syöttää sitten tietokoneelle.

Kävin katsomassa alakerrassa olevat lehdistötilaisuudet ja oli mahdollista nähdä luonnossa maailman huippuhiihtäjät.

Viikonloppu oli todella mielenkiintoinen hiihtoharrastajalle ja sen kautta osaa katsoa muita maailman cupin kisoja eri tavalla.

Olen hyödyntänyt aikaa myös käymällä maastohiihdon TD-kurssin C-osan ja aloittanut maastohiihtovalmennuksen 2.-osan koulutuksen Vuokatissa.  Pyrkimykseni oli lisätä tietoa valmennuksen puolelta, jotta ymmärtäisin omien lasteni harrastuksesta enemmän. Olen valmentanut heitä molempia, mutta tänä vuonna päävastuu on ulkopuolisilla ja saan olla isän roolissa kannustamassa ja huoltamassa kilpailuissa.

Suunnistukset puikkarissa

Tämän kauden suunnistukset lumettomalla maalla on takana päin ja uutta kautta odotellaan. Kauden aikana oli iltarasteilla melkein 10 000 suorituskertaa, mikä on taas hieman enemmän kuin edellisenä vuotena.

Ensi kaudelle on kuulemma luvassa valmiit kartat kaikille päiville. Se tietenkin helpottaa suunnistajaa, mutta jotenkin tunnelma muuttuu enemmän suoritukseksi pienten alkuvalmistelujen  poistuessa. Aiemmin oli mukana myös tuloskorttien pyykkinaru, joka poistui jokin aika sitten. Täytyy myöntää, että oli jotenkin jännittävää maaliin tullessa odottaa pulssin palautumista ja sitten muutaman minuutin päästä näki jo oman sijoituksensa narulla roikkuvan kortin paikasta. Toki tulokset nykyään ovat hienosti samana iltana no netissä kaiken kansan nähtävillä, mutta tunnelma on erilainen. Onkohan sitä itsessäkin K. Rahkolan "vikaa", kun ei soisi kaikkien asioiden muuttuvan.

Oman treenin osalta on päässyt mukavaan reilun tunnin harjoitukseen per päivä. Koiran kanssa tulee tehtyä joko aamuisin tai iltapäivisin noin tunnin lenkki. Välillä pohtii onko siitä paljoakaan hyötyä kunnon nousun kannalta, kun sykkeet ovat 80-95 välillä. No ehkäpä se ainakin on sellaista perusliikuntaa, jota pitäisi kaikilla olla joka päivä. Voisihan tietenkin lenkin pituuden lisätä kahteen tuntiin muutamina päivinä, jolloin ehkä syke loppupuolella alkaisi hieman nousta ja tulisi ehkä peruskuntoharjoitus.

www.endomondo.com

Olen innoissani laittanut muutaman harjoituksen Endomondo-sivustolle, johon harjoitus kirjaantuu käytettäessä GPS:n sisältävää kännykkää. Harjoituksen tietoja voi sitten tutkia jälkeenpäin, kuten: matka, aika, nousut ja laskut sekä nopeus. Sykkeet saa myös, mutta se vaatii bluetooth-yhteydellä olevan sykevyön. Sykkeet voi syöttää myös käsin. Toki houkuttaa ostaa BT-sykevyö, jotta saisi hienon graafin myös sykkeen osalta. Kaikenlaista tekniikkaa sitä nykyään kuntoiluun saa ympättyä.

Hiihdon osalta on tarkoitus laittaa voitelurauta kuumaksi ja tehdä ensimmäinen kisavoitelu Vuokatissa järjestettävään Suomen Cupin viestiin. Mitenkähän sitä taas muistaa reseptit, onneksi kyseessä on vapaan kisan voitelu, se vähän helpottaa tilannetta.

Tuli käytyä Haka-Sportin hiihtokauden avauksessa, jossa ainakin Rexillä näytti olevan uusi pitovoidesarja. Pidot olivat ns. fluoripitoja ja tarkoituksena oli kuulemma yksinkertaistaa pitovoitelua ja saada optimaalinen pito ja luisto. Kehittelyssä oli ollut mukana myös norjan maajoukkue. Nyt kuulemma purkin kyljessä olevat asteet ovat samat, mitä ilmaa mittaavassa mittarissa näkyy. Yleensähän pitovoide katsotaan paitsi lämpötilan, mutta myös lumen koostumuksen mukaan, eiköhän tämä kuitenkin päde myös uusien Rexien kanssa.

Kokkolan Veikoilla näyttää olevan hyvä draivi päällä hiihtokoulun osalta. Vetäjiä on viisi ja kuudeskin on luvannut mukaan paikkaamaan. Uusia asuja on tilattu ja ovat juuri painossa. Hiihtojunnuja pyörii mukana ilmeisesti kymmeniä, vaikka lunta vielä odotellaan. Liedeksen Jouni on saanut homman hienosti toimimaan!
Mielenkiinnolla odotellaan, josko nuorista saataisiin myös kilpailuihin uusia nuoria. Sarjahiihdot ovat vetäneet väkeä, mutta varsinaisiin kilpailuihin näyttää kynnys olevan korkeammalla. Auttaisiko seuran suksihuolto tai lainattavat välineet ainakin alkuun?